Ici, pas de cours surchargés ni de mouvements bâclés.
J’ai fait le choix de limiter mes cours collectifs à 10 personnes maximum.
Pourquoi ?
Parce que chaque corps est différent.
Parce que chacun arrive avec son histoire, ses douleurs, ses blessures parfois, son niveau et son énergie du jour.
Pendant le cours, je ne suis pas la coach qui enchaîne les exercices sans regarder.
Je suis là pour observer, corriger, expliquer individuellement et adapter.
Je prends le temps d’accompagner chaque personne pour que le mouvement soit juste, sécuritaire et réellement bénéfique.
En petit groupe, je peux ajuster pour ceux qui sont blessés, proposer des variantes, prendre le temps d’expliquer.
Résultat : on progresse mieux, en sécurité, et surtout… on se sent accompagné.
Bouger, oui.
Mais bouger intelligemment et durablement 🌿
📍 Studio Énergie Positive – Colomiers